Kao sirovom hranom dijeta za hipertenziju
Sol: zaboravljeni ubojica
Sol: zaboravljeni ubojica Sol je prisutna u prehrani većine ljudi diljem svijeta, vjerojatno jedna najštetnija tvar u gotovoj hrani.
Sol je prisutna u prehrani većine ljudi diljem svijeta, vjerojatno jedna najštetnija tvar u gotovoj hrani. Sol se kao sirovom hranom dijeta za hipertenziju u proizvodnji hrane i restoranima. Smanjenje potrošnje natrija za pola će uštedjeti oko To zauzvrat će smanjiti zdravstvene zaštite i druge troškove za oko 1,5 trilijuna dolara više u 20 godina. Konzumiranje više soli teži ka povećanju krvnog tlaka i rizika od srčanog udara, moždanog udara, kongestivnog zatajenja srca i bolesti bubrega.
Natrij-unosimo većinom iz soli tijekom posljednjih 30 godina i sada prosjeci oko 4.
KAKO LIJEČITI VISOK KRVNI PRITISAK? Prof. dr Mihajlović
Tisuće zapakirane hrane daju jedna četvrtina ili više maksimalne preporučenog unosa. Sol - natrijev klorid - je možda najsmrtonosniji sastojak Dok su male količine natrija potrebne za zdravlje. Možda nemate visoki krvni tlak sada, ali vjerojatno ćete imati nešto kasnije u životu.
DASH dijeta za poboljšanje zdravlja i snižavanje krvnog tlaka
Povišeni krvni tlak uzrokuje oko dvije trećine poteza i gotovo polovica svih srčanih udara širom svijeta. Vezu između visokog krvnog tlaka i potrošnje soli dobro ustrojen.
Ali jeste li znali da unos soli i uzrokuje niz zdravstvenih problema? Konzumacija soli povećava izlučivanje kalcija iz tijela. To vjerojatno će dovesti do gubitka koštane mase i osteoporoze, kao i drugih zdravstvenih problema. Soli uzrokuje bubrežne kamence. Povezano uz povećanje gubitka kalcija uzrokovane soli, formiranje bubrežnih kamenaca može biti posljedice soli. Soli uzrokuje bolesti bubrega.
Što jesti ako imate visok krvni tlak?
Osim bubrežnih kamenaca, zdravlje bubrega mogu biti umanjena na drugi način kroz konzumacija soli. Sol je loša za vaša pluća. Možete ne ostvari, ali zdravlje pluća posebno od bronhalne reaktivnosti je povezan s natrij ravnoteže.
Dijeta sa visokim unosom soli može ugroziti funkcije pluća i pogoršati simptome astme. Sol uzrokuje rak.
Mnoge studije pokazuju da soli pogoduje raku želuca. Zemalja koje su najviše stope konzumacije soli kao što su Japan i Kostarika također su vrlo visoka incidencija raka želuca. Sol je loša za vaše srce. Životinjskog i ljudskog istraživanja pokazuju da je unos soli ima izravan utjecaj na udarce.
To je neovisna u smislu soli na krvni tlak. Soli uzrokuje čir želuca. Dokazi pokazuju da dijeta sa visokim natrij -om može dovesti do veće stope ulkusa želuca. Sol uzrokuje zadržavanje vode i edem. Kako sol akumulira u tkiva, tijelo pokušava da ga razrijediti s vodom.
Raw Food Diet
Ovo je razlog zašto većina ljudi koji konzumiraju sol u većim količinama imaju neprirodan izgled i slaba tkiva osjetljiva na modricu. Bez obzira na to gdje god pogledate, sol je ubojica.
To je tihi i zaboravljeni ubojica, jer njegovi učinak je podmukao i kumulativno Što je tijelo treba je natrij.
Čak i morska sol se sastoji prvenstveno od natrijevog klorida. Natrijev klorid oblici, naravno, u tlu i oceanima. Kad slana jezera presuše, veliki depozit sol.
Neki dijelovi svijeta imaju mnogo takvih depozita, dok je drugi imaju malo. U većini slučajeva, tih depozita nalaze se samo podzemno u dubinama. Ljudsko tijelo nema potrebu za soli.
- Sol: zaboravljeni ubojica - Sirova Hrana - Mihaela Brijak
- Liječenje bolesti hipertenzije
- DASH dijeta za poboljšanje zdravlja i snižavanje krvnog tlaka | Fitness prehrana - Kreni zdravo!
- Što jesti ako imate visok krvni tlak? - unknown-days.com
Samo treba prirodni natrijev koji se nalazi u biljkama.
