Poslastica hipertenzija riječ
Prednosti tamne čokolade: Čuva srce i mozak, smanjuje rizik za visok pritisak i dijabetes 6. Januara Vrijeme objave: sati Koliko ste puta do sada čuli o svim zdravstvenim blagodatima tamne čokolade. U moru informacija o zdravstvenim prednostima ovog slatkiša, neke i nisu naučno dokazane.
No, one koje jesu, odnose se na pozotivan učinak popularne poslastice na srce, krvni pritisak, nastanak dijabetesa te bolji rad mozga. Drugo istraživanje objavljeno u časopisu BMJ tvrdi da ova poslastica može pomoći u sprečavanju fibrilaciju atrija — stanja koje uključuje brzi i nepravilni atrijski ritam, a čiji su simptomi palpitacije te ponekad slabost, osjećaj da ste se zadihali i presinkopa.
Osobe koje su jele dvije do šest porcija tamne čokolade sedmično imale su 20 posto manji rizik od razvijanja fibrilacije atrija u poređenju s onima koji poslastica hipertenzija riječ tamnu čokoladu jeli manje od jednom mjesečno. Istraživači vjeruju da antioksidativna svojstva kakaa te sadržaj magnezija mogu pomoći u poboljšanju funkcije krvnih žila, smanjenju upala i reguliranju faktora koji utječu na stvaranje trombocita, a koji su sastavni dio procesa zgrušavanja krvi.
što voće pomaže kod hipertenzije
Smanjuje krvni pritisak Kada je riječ o srcu, posebno kod osoba koje imaju hipertenziju, nedavno istraživanje otkrilo je da svakodnevno konzumiranje tamne čokolade pomaže u snižavanju sistoličkog krvnog pritiska tzv.
To uopće nije loša vijest s obzirom da lijekovi obično snižavaju sistolički krvni pritisak za oko 9 mmHg.
Istraživači tvrde da flavanoli signaliziraju tvom tijelu da se krvne žile šire, zauzvrat smanjujući krvni pritisak. Poslastica hipertenzija riječ rizik od dijabetesa Studija iz Čini se da čokolada djeluje kao prebiotik, što znači da sadrži vlakna koja služe kao hrana probiotičkim bakterija te može podržati crijevni mikrobiom.
Istraživači su ukazali na grupu spojeva u čokoladi koja se nazivaju metilksantini a koji uključuju kofein za koja je dokazano da poboljšavaju koncentraciju i raspoloženje. Logično, jer kad se osjećamo dobro, i naš mozak također radi bolje. I jedno špansko istraživanje otkrilo je da odrasli koji jedu 70 grama tamne čokolade sedmično imaju bolje rezultate na testovima koji se koriste za provjeru oštećenja kognitivnih funkcija, poput demencije.
