Pura s hipertenzijom
Mnogim dijabetičarima je potrebno davanje insulina ili lekova, koji stimulišu proizvodnju insulina, uz pura s hipertenzijom režim ishrane. Dijabetičari, pogotovu na insulinskoj terapiji, moraju imati najmanje pet obroka u toku dana, po potrebi šesti obrok može biti pre spavanja.
Od toga su tri glavna obroka doručak, ručak i večera i dve užine. Količina hrane po obrocima mora biti ravnomerno raspoređena. Energetsku vrednost obroka bitno je uskladiti sa telesnom masom.
STARO JELO KUKURUZNA PALENTA, ZGANCI, CICVARA
Ako je telesna masa veća od idealne, što je najčešće slučaj kod dijabetesa odraslih, energetska vrednost dnevnog obroka treba da je takva da dovede do smanjenja telesne mase na idealnu vrednost, u ovakvim slučajevima dijeta treba da ima karakter pura s hipertenzijom za mršavljenje.
Dijabetičari koji imaju telesnu masu manju od idealne treba pojačanom ishranom da dovedu telesnu masu do idealne. Idealnu telesnu masu treba održavati odgovarajućom ishranom.
Beta-blokatori se propisuju za liječenje niza zdravstvenih problema, a najčešće su propisivani lijekovi za hipertenziju. Međutim, česte nuspojave su poteškoće sa spavanjem i osjećaj umora tijekom dana zato što ti lijekovi suzbijaju melatonin, hormon koji potiče san. Namjera ovog istraživanja bio je utvrditi da li će melatonin kao dodatak prehrani za tri tjedna poboljšati san bolesnika s hipertenzijom koji su kronično liječeni beta-blokatorima.
Namirnice sa visokim sadržajem biljnih vlakana smanjuju potrebu organizma za insulinom. Vlakna skraćuju vreme kontakta hranjivih sastojaka sa površinom creva i vezivanjem ugljenih hidrata usporavaju i otežavaju resorpciju glukoze iz creva. Ishrana bogata mahunarkama pasulj, grašak, Složeni ugljeni hidrati iz voća, povrća, žitarica i mahunarki, u organizmu sagorevaju lagano i ravnomerno a ne kao slatkiši koji sagorevaju gotovo trenutnodajući tako dovoljno vremena insulinu da iskoristi glukozu.
Veoma je važno napraviti pravilan izbor namirnica sa niskim glikemijskim indeksom koji označava brzinu porasta šećera u krvi nakon uzimanja određene hrane. Važno je da dijabetičari dobro poznaju glikemijske indekse, jer tako mogu sastavljati jelovnike i biti oprezni kod upotrebe namirnica koje imaju veliki glikemijski indeks.
Takođe na taj način mogu u jednom obroku kombinovati namirnice sa višim i nižim glikemijskim indeksom.
Autor mr. Mirela Marić, nutricionistica Podijelite članak Svaka vrsta hrane ima određena farmakološka svojstva, što znači da pojedine namirnice mogu poboljšati ili pogoršati tijek bolesti ili zdravstvenog stanja. Zbog toga je nužno pravilno odabrati namirnice, odnosno one koje treba izbjegavati pri određenim bolestima ili zdravstvenim stanjima. Prehrana utječe na zdravlje srčanog mišića tako da djeluje na zdravlje krvnih žila i na normalni krvni tlak. Poznato je da su bolesti srca povezane s načinom prehrane više od bilo koje druge bolesti.
Idealna hrana su namirnice koje imaju glikemijski indeks do Hranu čiji je glikemijski indeks od 45 do 60 treba koristiti povremeno, a onu čiji je glikemijski indeks preko 60 ređe. Žitarice i proizvodi od žitarica žitarice glikemijski indeks.
