U liječenju hipertenzije prehrane


Dijagnostika Nutricionizam Pretilost Povišeni krvni tlak — kako prehrana može pomoći?

Ateroskleroza

S obzirom na klasifikaciju razlikujemo tzv. Primarnu hipertenziju podrazumijeva povišenje krvnog tlaka bez jasne dijagnoze, odnosno podležeće bolesti.

  • 1. stupanj uzrok hipertenzije
  • Uloga prehrane u prevenciji i liječenju hipertenzije
  • Hipertenzija, liječenje i prehrana
  • Suvremeni pristup u liječenju arterijske hipertenzije Travanj 16, Nada Smokvina Ćuruvija dr.
  • Prehrambena prehrana za hipertenziju Obilježavanje Svjetskog dana hipertenzije inicirala je Svjetska liga za i liječenju hipertenzije te posljedično prevenciji moždanog i srčanog udara te organizacija procjenjuje da je nepravilna prehrana odgovorna za oko Što je krvni tlak viši i što se dulje ne liječi, nastala šteta će biti veća.

Pod sekundarnom hipertenzijom podrazumijevamo povišenje krvnog tlaka zbog posljedice neke dijagnoze, odnosno bolesti bubrega, arterija, srca ili endokrinog sustava. Promjena prehrambenih navika ima izrazito povoljan utjecaj na kardiovaskularno zdravlje.

Prehranom korigiramo većinu čimbenika rizika čime značajno dolazi do poboljšanja kvalitete življenja.

u liječenju hipertenzije prehrane

Istraživanja su pokazala da je za smanjenje oboljenja i smrtnosti od hipertenzije važnu ulogu ima mediteranski tip prehrane. Pod pojmom mediteranska prehrana podrazumijevamo prehranu bogatu voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama, leguminozama i koštunjičavim voćem, u kojoj je maslinovo ulje vodeći izvor prehrambenih masnoća.

u liječenju hipertenzije prehrane

Unos ribe, peradi i mliječnih proizvoda je umjeren, a unos crvenog mesa iznimno nizak. Također, pokazalo se da je i vegeterijanska prehrana povezana sa nižom pojavnošću pretilosti, koronarnih bolesti, dijabetesa u liječenju hipertenzije prehrane 2 i arterijske hipertenzije. Međutim, zdravstvena prikladnost vegeterijanske prehrane se treba temeljiti na individualnim procjenama odgovarajućim dijetetičkim metodama. Vegeterijanska prehrana, unatoč svojim brojnim prednostima nije idealan model prehrane kada je riječ o kardiovaskularnim bolestima, budući da uz neadekvatno planiranje iste, može doći do deficita koji u tom slučaju ne podržavaju zdravstveni status pacijenta.

u liječenju hipertenzije prehrane

Taj prehrambeni obrazac je pokazao sposobnost znatnog smanjenja sistoličkog i dijastoličkog arterijskog tlaka.

Kombinacija DASH dijete i restrikcije unosa kuhinjske soli na grama na dan, prema istraživanjima, rezultira dodatnim smanjenjem krvnog tlaka koji je bio na razini usporedivnog s učincima farmakoterapije.

  • Ginseng hipertenzija
  • Prevencija liječenja hipertenzije prehrana ,prilagođena gesterapija
  • Suvremeni pristup u liječenju arterijske hipertenzije - Zdravo budi
  • Stoga zdrav životni stil, uključujući pravilnu prehranu, treba činiti značajan dio terapije, ali i prevencije ove bolesti.
  • Datum objave:

Neprimjereno visok unos kuhinjske soli povezan je sa razvojem i perzistencijom arterijske hipertenzije, njenim neuspješnim liječenjem i ukupnim povećanim rizikom za razvoj KVB. Stoga je važno znati da smanjenje unosa kuhinjske soli doprinosi boljoj uspješnosti liječenja, te smanjenju morbiditeta i mortaliteta. Uz pravilan unos Na izrazito je bitan i adekvatan unos kalija 2 gbudući da ova dva minerala znatno utječu na regulaciju krvnog tlaka.

u liječenju hipertenzije prehrane

Važno je obratiti pozornost na unos vitamina A, folne kiseline, vitamina B6, B12, E i D budući da oni itekako utječu na postizanje optimalnog zdravstvenog statusa. Općenite smjernice su zabrana dosoljivanja namirnica kod začinjavanja, ali i pripreme obroka.

Osnovna načela prehrane

Bitno je izbjegavati namirnice s visokim sadržajem natrija kao što su rafinirani pekarski proizvodi, konzerve i paštete, dimljeni u liječenju hipertenzije prehrane i neke vrste riba sardine, sleđ, tuna u konzervi. Također, potrebno je obratiti pozornost na unos ukiseljenog i konzerviranog povrća te ga prilagoditi tjednom unosu.

u liječenju hipertenzije prehrane

Smanjen unos soli se nadoknađuje uvođenjem svježeg ili suhog začinskog bilja u prehranu. Koristite razno začinsko bilje poput ružmarina, bosiljka, peršina.

Život i zdravlje 2.6.2018. - Povišeni krvni tlak

Salatu možete začiniti maslinovim uljem i jabučnim octem. Cvijet soli i himalajska sol imaju veći udio minerala, no ne možemo ih smatrati zamjenom za sol jer sadrže jednaku količinu natrija kao kuhinjska sol.

u liječenju hipertenzije prehrane

Iskoristite li navedene smjernice u vlastitoj prehrani, zasigurno ćete vidjeti rezultate na kojima će vam vaš kardiovaskularni sustav biti zahvalan.